Bästa Betakaroten 2023

Köpguide: Så väljer du betakaroten

För att hjälpa dig välja ett betakarotentillskott som passar dig har vi sammanställt en köpguide.

Tänk på nedanstående punkter när ska köpa betakaroten:

• Betakarotenets ursprung: Betakarotenet kan komma från olika källor, till exempel alger, som ger en hög koncentration och som är extra lätt för kroppen att absorbera.
• Betyg och recensioner: Det är bra att först se vad kunder som redan köpt ett tillskott har att säga. Läs deras betyg och kommentarer innan du bestämmer dig.
• Prisvärdheten: Som alltid är det också viktigt att kolla priset i relation till andelen aktiv betakaroten per kapsel och burk.
• Innehållet i kapslarna: Kosttillskottet kan innehålla flera andra vitaminer och mineraler förutom betakaroten - något som kan vara värt att ha i åtanke vid eventuell överdosering eller ämnesbrist. Det är ett gott tecken om tabletterna innehåller E-vitamin då det påskyndar och hjälper huden att reparera sig efter diverse skador. Även någon form av olja är det bra om kapslarna innehåller då den hjälper kroppen att ta upp fettlösliga ämnen, vitaminer, mineraler - däribland betakarotenet.
• Hög koncentration av det aktiva ämnet: För en bättre solbränna hjälper en hög koncentration av det aktiva ämnet - i detta fall betakaroten. Vissa tillskott kan du dock ta mer än en tablett av om du är i solen mycket.

Nedan har vi listat de olika betakarotenprodukterna vi har testat, följt av en produktrecension för vardera av produkterna.

Jämför alla betakaroten i testet

1. 1. Healthwell Betakaroten 50

   9,5/10

   Antal

   30 kaps

   Pris / port

   3,30 kr

   Betakaroten / port

   50 mg

   

   Till Butik

   99 kr
   Läs mer

   • Högdoserade kapslar
   • Veganska
   • Snabbare och jämnare solbränna

   Dessa kapslar gör vad de lovar - det vill säga ger din hud de bästa förutsättningarna för en skonsam solbränna utan att drabbas av solsveda, eksem eller andra solskador. Detta med förutsättning att du förstås samtidigt använder solskydd.

   Efter en dryg månads användning upplever vi att huden har fått en gyllene ton. Kapslarna kan dock vara något svåra att svälja på grund av storleken. Detta är väldigt individuellt men med ett rejält glas vatten fungerar detta bra för oss. Har du väldigt stora problem med att svälja större tabletter så kan du också bita sönder dessa i munnen. Det blir något krångligare, men det fungerar.

   Denna produkt är prisvärd med en kostnad på 3,30 kronor styck i en burk om 30 kapslar. Observera dock att detta är kapslar med rent betakaroten och svartpepparextrakt. De innehåller inte några övriga vitaminer eller mineraler. Det här kan vara både en fördel och en nackdel beroende på dina individuella önskemål. Det är dock uppenbart att många kunder är väldigt nöjda med Healthwells betakarotentillskott.

2. 2. Healthwell Betakaroten Plus

   9,3/10

   Antal

   30 kaps

   Pris / port

   6,30 kr

   Betakaroten / port

   50 mg

   

   Till Butik

   189 kr
   Läs mer

   • Med svartpepparextrakt och MCT-olja för bättre upptag
   • Innehåller antioxidanter
   • 50 mg betakaroten

   "För solälskaren" står det på burken och nog stämmer det. En gyllene ton uppkommer snabbt när du börjar äta dessa. Redan efter några veckor syns resultat, men tillskottet kan med fördel användas året runt för att bibehålla en bra grundfärg. Kapslarna bidrar även till att skydda huden från att bli rödbränd. Tillskottet är med andra ord perfekt att förbereda huden med inför sommarmånaderna eller solsemestern.

   Kapslarna har för vissa näsor en distinkt och stark doft. Detta är dock inget som stör nämnvärt då du ändå ska svälja de omgående.

   Dessa kapslar innehåller flera vitaminer och mineraler - som till exempel vitamin C och E, zink, selen och koppar. Svartpeppar ingår också då det ökar biotillgängligheten utav betakarotenet. Kapslarna innehåller dessutom en extra hög mängd av betakaroten. Detta märks också på priset, även om kapslarna är fortsatt prisvärda. För en burk om 30 kapslar ligger priset på 4,23 kronor styck. Vid köp av en större burk minskar kostnaden per kapsel.

3. 3. Core Betakaroten

   9,1/10

   Antal

   30 kaps

   Pris / port

   3,30 kr

   Betakaroten / port

   50 mg

   

   Till Butik

   99 kr
   Läs mer

   • Naturlig betakaroten
   • Innehåller svartpepparextrakt för bättre upptag
   • Små kapslar

   Svenskt Kosttillskott kallar sitt kosttillskott för "solskenstillskottet". Detta är ett högdoserat betakarotentillskott med hög biotillgänglighet. Detta tack vare bland annat MCT-olja från kokosnöt och svartpepparextrakt. Betakarotenet är naturligt och kommer från Blakeslea trispora. Blakeslea trispora är en slags svampart.

   Detta tillskott ger huden en lätt lyster och en naturlig och jämn solbränna när det intas dagligen i 2-3 månader innan solsäsongen börjar. Kapslarna är små och därför enkla att svälja. Både vi och många andra kunder ger detta kosttillskott ett högt betyg. Detta eftersom tillskottet dessutom är väldigt prisvärt. 30 kapslar kostar 99 kronor, det vill säga 3,30 kronor styck. Köper du en burk som innehåller en större mängd kapslar minskar styckpriset ytterligare.

4. 4. Better You Betakaroten

   8,9/10

   Antal

   50 kaps

   Pris / port

   3,78 kr

   Betakaroten / port

   50 mg

   

   Till Butik

   189 kr
   Läs mer

   Går att köpa i förpackning om 50 kapslar
   Detta är ett naturligt kosttillskott med betakaroten som har en hög koncentration (50 mg) Detta kosttillskott innehåller vegetabilisk olja för att maximera upptagningsförmågan. Den rekommenderade dosen är en kapsel per dag, men det går att öka inför t.ex. en utlandssemester utan att det tillkommer några risker. Produkten är godkänd som vegansk och tillverkas i Sverige.

5. 5. Maxosol

   8,7/10

   Antal

   60 kaps

   Pris / port

   2,65 kr

   Betakaroten / port

   15 mg

   

   Till Butik

   159 kr
   Läs mer

   Går att köpa i förpackning om 60 och 150 kapslar. Maxosol innehåller betakaroten samt zink och niacin, selen, C-vitamin och E-vitamin som i kombination vårdar och skyddar huden. Detta är ett perfekt alternativ för semestern då Zink skyddar cellerna mot oxidation och E-vitamin verkar positivt för hudens fuktbalans. C-vitamin bidrar till bättre immunförsvar och uppbyggandet av kollagen. Denna produkt innehåller 15 mg betakaroten. Då kosttillskottet innehåller andra vitaminer och mineraler rekommenderas det inte att överskrida den rekommenderade dagliga dosen.

Vad är betakaroten bra för?

Vad är då betakaroten bra för? Som kosttillskott använder människor betakaroten främst för att främja och förbättra solbränna. Det används även för att skydda huden mot att bli bränd i solen, och även för att förbättra ögonhälsan.

• Solbränna: Genom att äta detta kosttillskott kan huden få en gyllengul färg och tillsammans med sol ska detta ge en jämnare och brunare färg på huden. Huden kan även få en fin lyster utav tillskottet.
• Undvika att bränna sig i solen: Tack vare betakarotens egenskaper kan det också skydda huden mot att bli bränd i solen. Det gör kosttillskottet idealiskt för personer som vill sola och bli bruna. Det bör dock poängteras att det ej skyddar mot skadlig UV-strålning och därför krävs fortsatt solskydd.
• Ögonhälsa: I kroppen kan betakaroten omvandlas till A-vitamin. A-vitamin är ett vitamin som kroppen behöver till flera viktiga funktioner, men framförallt främjar det en god syn och friska slemhinnor. Bra att veta är att kroppen tillverkar bara så mycket A-vitamin som den behöver utav betakaroten. Har du fulla depåer tillverkar kroppen alltså inget A-vitamin. Det gör att betakaroten inte är skadligt på det sätt som tillskott med A-vitamin är. Det senare är oftast inte rekommenderat att äta som tillskott utan läkarordination.

Hur använder man betakaroten?

Att använda betakaroten som ett kosttillskott är enkelt. För det mesta så går det ut på att du intar en till två kapslar en till två gånger dagligen. I de flesta fall är du rekommenderad att påbörja denna behandling med betakaroten ett par månader innan sommarsäsongen, eller solsemestern, börjar. Det här är för att dina nivåer av ämnet i kroppen ska hinna öka tillräckligt mycket tills du ska börja att vistas i solen.

Kapslarna med betakaroten ska du svälja med rikligt med vatten. Tillskottet kan för det mesta intas tillsammans med måltid. Det är dock ej nödvändigt, men för många med känsliga magar är det bra att ta kosttillskott tillsammans med mat.

Hur mycket och hur ofta du ska ta tillskottet är det förstås det specifika märket som avgör. Läs därför på förpackningen och följ dessa anvisningar. Vissa kapslar innehåller mer betakaroten än andra. Andra kapslar innehåller även andra vitaminer och mineraler som kan vara direkt skadliga att överdosera.

Tillskott med enbart betakaroten

Du kan hitta kosttillskott som enbart innehåller betakaroten. Det kan vara en fördel för dig i många fall, och ofta är sådana tillskott också billigare. Däremot är det bra att veta att betakaroten är ett fettlösligt ämne som behöver fett för att kunna bli upptaget utav kroppen. Du bör därför äta fett samtidigt som du tar ett kosttillskott som bara innehåller betakaroten.

Detta är vanligtvis inget problem. Du kan ta tillskottet tillsammans med en måltid, eller ta en tesked valfri olja så som kokosolja samtidigt som ditt tillskott. Tillskott med olja och betakaroten har ofta just kokosolja tillsatt i kapslarna.

Finns det några risker med betakaroten?

Betakaroten är ett relativt säkert kosttillskott. Det finns inga studier som visar på farliga biverkningar vid långvarig användning. Det är förstås förutsatt att du följer de rekommenderade doseringarna. Att överdosera under längre tid kan medföra risker som ännu inte är upptäckta. Vid högre doser av betakaroten finns en viss risk för lös avföring.

Som vi nämnde tidigare kan betakarotentillskott även innehålla andra ämnen än enbart betakaroten. Risker, biverkningar och risk vid överdosering är faktorer som därför också kan bli påverkade utav dessa ingredienser. Det är därför alltid viktigt att du läser innehållsförteckningen. Behandlar du redan sjukdomar med läkemedel, eller har sjukdomar, är det en fördel att rådfråga apotekspersonal eller din läkare innan du börjar äta kosttillskott.

Vårt råd är att alltid följa de doseringar och rekommendationer som finns.