Ginseng bäst i test 2023
| Omdöme | Produkt | Beskrivning | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
|
|
Healthwell Ginseng Komplex |
Bästa pris
199 kr
|
|
|
|
|
Rawpowder Rysk Rot 100 g |
Bästa pris
74 kr
|
|
|
|
|
Gerimax Ginseng |
Bästa pris
147 kr
|
|
|
|
|
Rawpowder Ginseng Panax EKO 75 g |
Bästa pris
188 kr
|
Bästa Ginseng 2023
Intresset för hälsa har alltid varit stort och särskilt under förkylningstider. Det är väldigt bra att ta hand om sin kropp på bästa sätt och att fylla på med bra energier. Ginseng är en medicinalväxt med återställande egenskaper. Den är känd för att vara en av de bästa energikurer som finns, tack vare att den återger balans och energi.
Vi har testat ginseng komplex som har koncentrat från både sibiriskt och indiskt ginseng. Du kan läsa vårt test nedan och ta reda på varför vi valde just Healthwell Ginseng Komplex som bäst i test.
KÖPGUIDE - Så hittar du bästa ginseng
För att kunna välja det bästa ginsengpreparatet har vi genom tester av olika kurer sammanställt en lista över de bästa som finns.
Följande är viktigt att känna till:
- Läs innehållsförteckningen: När du ska köpa ginseng i kapslar eller i tablettform är det väldigt viktigt att först läsa innehållsförteckningen. I den hittar du allt produkten innehåller. På så sätt kan du se om det är något du är allergisk mot eller inte tål och om produkten är vegetarisk/vegansk. Du kan även se om produkten innehåller andra ämnen än enbart ginseng, som till exempel B-12.
- Varumärkeskännedom: För att du ska känna dig trygg med ditt köp och vara på den säkra sidan är det alltid bra att köpa produkter från en välkänd återförsäljare, som exempelvis Svensk Kosttillskott. De säljer de mesta välkända produkterna på marknaden som genomgått säkra tester och undersökningar.
- Priset: Priset kan variera och beror på en rad olika faktorer, som till exempel innehåll och mängd. De flesta produkter med ginseng innehåller som standard vanligtvis runt 60, 120 eller 140 kapslar och däremellan skiljer sig priset. Priset på kosttillskott kan skilja sig väldigt mycket åt beroende på tillverkare och återförsäljare.
Vi har testat 5 ginsengtillskott och nedan följer vinnarna i testet:
Min absoluta favorit av ginseng-kurer är Healthwell Ginseng Komplex. Det beror bland annat på att den innehåller välgörande fullspektrumextraktet från både sibirisk och indisk ginseng.
Efter två dagars användning märkte jag att jag fick förbättrad och djupare sömn, vilket i sin tur ledde till ökad mentalt fokus och minskad trötthet. Genom att Ginseng komplex är förstärkt med svartpeppar fick jag ett ytterligare ökat upptag av extrakten. Det är helt klart ett av de mest potenta ginseng som finns på marknaden.
Ginseng komplex innehåller även B12 som är känt för att öka ämnesomsättningen och förbättra koncentrationen. Jag fick inte lika svårt att läsa och koncentrera mig när jag provat preparatet i en vecka, och efteråt märkte jag en avsevärd förbättring inom olika områden. B12 är en viktig vitamin många har brist på, och jag tyckte det var skönt att kunna få i mig den naturligt ihop med Ginseng komplex.
Jag valde att ta Ginseng komplex tillsammans med en balanserad och hälsosam kost för att få markanta hälsoeffekter.
Healthwell Ginseng Komplex innehåller:
- Extrakt av två typer av ginseng
- Totalt 1 200 mg per dagsdos
- Vitamin B12
- BioPerine®
- Fullspektrumextrakt av sibirisk och indisk ginseng
I den österländska kulturen har ginseng länge blivit använt som naturläkemedel. Det bästa med Solgar Siberian ginseng är att den går att använda som en naturlig ingrediens och komplement till kosten. När jag testade kuren med Solgar Siberian ginseng upplevde jag ganska omgående uppiggade känslor. Det bästa var att jag fick ökad koncentration i vardagen.
Det blev en stor skillnad i både ork och humör. Jag åt som vanligt en välbalanserad kost under tiden jag tog kuren och märkte därefter stora skillnader. Kuren resulterade i en fysisk förbättrad prestationsförmåga. Det bästa med den här ginseng-kuren var att jag inte kände mig lika trött som förut. Min koncentration blev drastiskt förbättrad.
Örten har ett rikt innehåll av saponiner och innehåller extrakt från sibirisk ginseng (Eleutheroccocus senticosus). Ginsenoside Rh2 är den huvudsakliga aktiva substansen i ginsenosider efter hydrolys och den extraheras från röd ginseng, som i sin tur ångas från panax ginseng. Sammantaget finns det omkring 30 stycken identifierade ginsenosider tagna ur Panax ginseng.
Sibirian ginseng utvinns från rötterna av Eleutherococcus senticosus och skiljer sig från asiatisk ginseng. Det beror på att ginsenosider av Panax-typen inte finns i sibirisk ginseng. Det är vanligast att använda sig av ginsenrot för att få ginseng. Ginseng har visat sig ha goda effekter av behandling av mild hyperglykemi.
Jag märkte att jag genom användningen av Solgar Siberian ginseng naturligt fick i mig de ämnen min kropp behöver för att må bra, bli aktiv och hälsosam.
Solgar Siberian Ginseng innehåller:
- Rotextrakt från sibirisk ginseng
- Naturligt innehåll av saponoiner
- Ger ett tillskott av energi
Jämför alla ginseng-tillskott i testet
-
![Healthwell Ginseng Komplex]()
![Bäst i test]()
TypKapslarStorlek60 kapsPris / port3,32 krLäs merMin absoluta favorit av ginseng-kurer är Healthwell Ginseng Komplex. Det beror bland annat på att den innehåller välgörande fullspektrumextraktet från både sibirisk och indisk ginseng.
Efter två dagars användning märkte jag att jag fick förbättrad och djupare sömn, vilket i sin tur ledde till ökad mentalt fokus och minskad trötthet. Genom att Ginseng komplex är förstärkt med svartpeppar fick jag ett ytterligare ökat upptag av extrakten. Det är helt klart ett av de mest potenta ginseng som finns på marknaden.
Ginseng komplex innehåller även B12 som är känt för att öka ämnesomsättningen och förbättra koncentrationen. Jag fick inte lika svårt att läsa och koncentrera mig när jag provat preparatet i en vecka, och efteråt märkte jag en avsevärd förbättring inom olika områden. B12 är en viktig vitamin många har brist på, och jag tyckte det var skönt att kunna få i mig den naturligt ihop med Ginseng komplex.
Jag valde att ta Ginseng komplex tillsammans med en balanserad och hälsosam kost för att få markanta hälsoeffekter.
Healthwell Ginseng Komplex innehåller:
- Extrakt av två typer av ginseng
- Totalt 1 200 mg per dagsdos
- Vitamin B12
- BioPerine®
- Fullspektrumextrakt av sibirisk och indisk ginseng
-
![Rawpowder Rysk Rot 100 g]()
TypPulverStorlek100 gPris / port3,70 kr -
![Gerimax Ginseng]()
TypKapslarStorlek60 kapsPris / port2,45 kr -
![Rawpowder Ginseng Panax EKO 75 g]()
TypPulverStorlek75 gPris / port14,46 kr
Vad är ginseng bra för?
I Asien kallas ginseng för naturens eget energitillskott tack vare dess uppiggande egenskaper.
Det finns många olika fördelar med ginseng, såväl på det psykiska måendet som det fysiska. Att ha en pigg och glad kropp är minst lika viktigt som att må bra i själen. Med hjälp av ginseng kan du tillgodose samtliga behov, till exempel:
- Kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar på grund av sina antioxidanter
- Hjälper till vid inflammationer i kroppen eftersom ämnesomsättningen ökar, ökar också kroppstemperaturen och blodgenomströmningen
- Ger ökad energi genom sin milda centralstimulerande effekt
- Motverkar trötthet och utmattning eftersom ginseng frigör mer energi i kroppen
- Ökar den mentala kapaciteten eftersom kroppen får mer energi och därigenom kan hjärnan också fungera snabbare om du inte känner dig trött
- Ger ökad fysisk prestationsförmåga genom att ginseng bidrar till ökad ämnesomsättning
På grund av detta föredrar många att använda ginseng istället för koffein och energidrycker, vilka kan vara beroendeframkallande. Var därför extra noga med att läsa hela innehållsförteckningen när du letar efter ett ginsengpreparat.
Ginseng har blivit använt som naturligt preparat i Asien under mer än 5 000 år. Det sägs ha varit Marco Polo som först tog ginseng till Europa på 1200-talet, men det dröjde inte förrän till 1700-talet som växten började användas i medicinskt syfte. Det har gjorts vetenskapliga studier om ginseng i Europa sedan 1960-talet och man har kunnat se vilka goda hälsoeffekter örten har på hälsan. I Sverige har naturläkemedel med ginseng blivit godkända av Läkemedelsverket.
Hur använder man ginseng?
Det vanligaste sättet att få i sig ginseng på är att köpa den i kapslar eller tabletter på apoteket eller i diverse hälsokostbutiker. Du kan även få i dig ginseng i medicinska drycker och teer. Genom att använda dig av själva roten kan du göra medicinska teer och även njuta av en god kopp te. Eftersom ginseng har uppiggande effekter ska du helst ta kuren på morgonen.
Ginseng ger inte magbesvär på samma sätt som koffein kan göra. Inte heller ger det huvudvärk eller orsakar abstinens. Däremot ska du inte ta ginseng under långa tidsperioder utan uppehåll. Vanligtvis räcker det att ta ginseng under en eller två veckor.
Finns det några risker med ginseng?
Precis som med de flesta preparat finns det vissa saker en bör vara försiktig och se upp med. Det främsta är att tänka på att inte ta för höga doser, då det kan göra dig spänd. Det räcker att ta en kapsel per dag och följa den rekommenderade dosen för att få alla de bästa hälsoeffekterna.
Livsmedelsverket har varnat för att ta ginseng vid graviditet och skall heller inte ges till barn. Du bör också alltid rådfråga en läkare om du lider av ett medicinskt tillstånd, innan du påbörjar behandling med naturpreparat. Även om ginseng har ofta har positiva hälsoeffekter, kan det vara bra att rådfråga med en läkare innan du börjar ta ginsengpreparat, eftersom naturläkemedel ofta påverkar effekten av andra mediciner.
I RCT studier på bland annat röd ginseng (koreansk), amerikansk och asiatisk ginseng har det visat sig att det inte går att hitta några allvarliga biverkningar rapporterade som kan bli kopplade till ginseng. Sammanfattningsvis visade 70% en märkbar skillnad mellan biverkningarna för ginseng respektive placebogruppen som undersöktes.
När det kommer till bekräftade biverkningar av ginseng var kräkningar, illamående, sömnsvårigheter, buksmärtor och tarmstörningar vanliga, vilket kan bero på den naturligt höga förekomsten av saponiner. Det kan i vissa fall uppstå risker med att ta ginseng vid magsår.
Frågor och svar om ginseng
Vilket ginseng-tillskott är bäst?
För att utse det bästa ginsengtillskottet har vi tittat extra på följande faktorer:
- Innehåll - Är innehållet 100 % ginseng eller finns det andra ämnen också?
- Eco - Ett stort plus om örten är naturligt odlad, vi tror på ett hållbart jordbruk för både människa och jord.
- Omdömen - Vilket betyg och omdömen ger kunder produkten?
Vinnaren i vårat test är Healthwell Ginseng Komplex.
Vad används ginseng till?
Ginseng har väldigt många positiva egenskaper. Här följer några av de viktigaste:
- Uppiggande och jobbar för att motverka trötthet, både kroppslig trötthet och mental.
- Ginsengroten ger ett bättre immunförsvar och ser även till att minska risken för infektioner i kroppen.
- Vill du ha bättre minne? Ginseng har visat sig stimulera nervsystemet, vilket i sin tur leder till att man har lättare för att lära sig saker och att minnet blir bättre.
- Ginseng motverkar både fysisk och psykisk stress tack vare sin lugnande inverkan.
- Även tarmen får sig en omgång av ginseng. Ginseng har nämligen visat sig stimulera bifidobakterier, vilket är de nyttiga tarmbakterier som människan behöver för att må bra.
- Ginseng fungerar positivt mot diabetes, då roten sänker blodtrycket.
Vad är ginseng?
Ginseng är en ört som länge har används för sina fantastiska hälsoeffekter. Ginsengörten innehåller mängder med aktiva ämnen, men den som man väljer att lägga fokus på är ginsenosid. Utöver att användas för att göra människan piggare så kan ginseng också ha en mycket positiv inverkan på människans immunförsvar. Av denna anledning är det inte ovanligt att ginseng intas av människor som vill förhindra eller lindra förkylningssymptom. I många fall har ginseng även använts för att behandla problem som astma eller till och med stress.
Hur mycket ginseng behöver man?
En mycket vanlig fråga när det kommer till kosttillskott eller naturläkemedel är att man inte vet hur ofta man faktiskt kan använda sig av tillskottet. Många kan känna en oro för att man överdoserar med en rot som man faktiskt inte har så mycket kunskap om. Sanningen är att det inte finns en enda studie som visar att det kan vara skadligt för människan att ta ginseng, även så under en lång tid eller att roten intas dagligen.
Även om ginseng ökar koncentrationsförmågan och kan göra inlärningen lättare så bör man vara mycket försiktig med att ge roten till barn. Inget barn under 12 år bör använda sig av ginseng, oavsett om det är i kosttillskott eller i matlagning. Man brukar säga att det tar cirka 1 månad innan man får full effekt av roten, men många människor kan märka av en markant skillnad direkt.
Testvinnare - Bästa Ginseng