Bästa Havtornsolja 2023

KÖPGUIDE - Såhär väljer du bästa havtornsoljan

Havtornsolja är ett naturligt supplement för bland annat torra slemhinnor och torr hud. När du köper havtornsolja är det viktigt att först dubbelkolla innehållet i produkten. Vissa produkter kan komma från besprutade odlingar och vi vill naturligtvis välja organiskt odlad.

Tänk på detta när du väljer havtornsolja:

• Läs alltid noga igenom alla produktbeskrivningar.
• Ta gärna en titt på kundomdömen och recensioner.
• Välj en ekologisk produkt.
• Står priset i god relation till konkurrerande produkter?
• Kvantitet betyder inte alltid kvalitet – hur mycket havtornsolja innehåller produkten?
• Lider du av torr hud kan det vara bäst att välja en olja som används utvärtes
• Har du torra slemhinnor eller andra sorters hudproblem kan det fungera bättre med kapslar

Sammanfattningsvis så är det viktigt att jämföra pris och innehåll. Havtornoljornas dosering och rekommendationer kan skilja väldigt mycket mellan olika tillverkare.

Jämför alla havtornsoljor i testet

1. 1. Buckthorn Kapslar

   9,5/10

   Produkttyp

   Kapslar

   Storlek

   60 kaps

   Övrigt

   EKO/Kallpressad

   

   Till Butik

   269 kr
   Läs mer

   Först ut i vårt test är också den produkten som blev vår favorit. Den här havtornsoljan blev bäst i konkurrensen av flera anledningar.

   Just det här "extra starka" gjorde att effekten faktiskt kändes av väldigt fort, bara någon dag efter jag påbörjade kuren.

   Initialt ville jag testa havtornsolja för mina torra ögon och mitt ständiga behov av ögondroppar. Resultatet kom oväntat fort just för ögontorrheten. Jag använde inte mina ögondroppar så ofta och det kändes härligt redan efter några dagar. Dessutom var det som förvånade mig mest egentligen effekten på huden och slemhinnan i underlivet. Vaginal torrhet kan vara ett känsligt ämne att tala om, men det är ett vanligt symptom hos kvinnor. Den här effekten på den vaginala slemhinnan var ett bonus. Men så innehåller ju den här produkten 1 000 mg havtornsolja per kapsel och det är en hög halt. Du ska inte låta dig luras av fler tabletter till ett lägre pris.

   Buckthorn innehåller 60 stycken kapslar.

   Till en början rekommenderas att du tar 2 kapslar i samband med måltid. Denna dos gäller i två månader och sedan fortsätter du med 1 kapsel om dagen på samma sätt som innan i samband med måltid. Kapslarna är väldigt lätta att svälja. Rekommendationen att ta kapslarna tillsammans med en måltid gör det hela lättare att komma ihåg. Produkten kommer med bra instruktioner och en utförlig beskrivning. Resultaten är utmärkta och jag kan verkligen helhjärtat rekommendera denna produkt.

2. 2. Naturens Apotek Havtorn

   9,4/10

   Produkttyp

   Tabletter

   Storlek

   90 tabl

   Övrigt

   3 tabl/dag

   

   Till Butik

   99 kr
   Läs mer

   Den andra produkten vi testade var Naturens Apotek Havtorn som också är i kapselform. Förpackningen innehåller 90 kapslar till ett riktigt lågt pris. Kapslarna är lätta att svälja och rekommendationen är att du ska ta tre om dagen med ett glas vatten. Denna produkt tillverkas här i Sverige, vilket är ett plus eftersom många gärna köper svensktillverkat.

   Produkten innehåller inga animaliska biprodukter och lämpar sig alltså utmärkt för veganer och vegetarianer. Koncentrationen av havtornsolja i varje tablett är 125 mg och det verkar vara förhållandevis lite om du jämför med den ovan nämnda koncentrationen i Buckthorn. Det kan vara därför effekterna inte var lika snabba och inte heller lika bra. Det jag måste säga, är att dessa kapslar hade en mycket god effekt mot muntorrhet. Varför vet jag inte men jag kan rekommendera denna produkt vid dessa besvär. En liten skillnad till det bättre blev det också på andra slemhinnor, en effekt som jag upplevde efter cirka två veckor. Det här kan vara ett billigare alternativ vid mindre påtagliga besvär.

3. 3. Better You Havtornsolja

   9,4/10

   Produkttyp

   Olja

   Storlek

   30 ml

   Övrigt

   EKO/Kallpressad

   

   Till Butik

   259 kr
   Läs mer

   Better You Havtornsfruktolja EKO är en ekologisk kallpressad havtornsolja. Den kan användas både direkt på huden men också genom att förtäras. Problemet är dock att det fattas bra instruktioner för förtäring med doser och dylikt och ärligt talat smakar oljan inget vidare. Jag försökte blanda med annan olja, typ kokosolja eller honung för att kunna svälja oljan och den smakade fortfarande väldigt konstigt och surt. Lite otympligt är det också om du inte äter hemma.

   Det finns dock en jättebra sida med denna olja. Jag har blandat den här produkten med mandelolja och applicerat på huden. Oljans orangea färg kommer från betakaroten och det gav huden en riktigt vacker lyster. Det blev en riktigt fin och jämn färg. Oljan visade sig också ge goda resultat på små hudutslag jag hade i armvecken. Utslagen försvann på bara några dagar. Den lilla flaskan innehåller 30 ml havtornsolja och är väldigt dryg att blanda ut med andra oljor.

4. 4. Rosenserien Kroppsolja Havtorn

   9,3/10

   Produkttyp

   Olja

   Storlek

   100 ml

   Övrigt

   3 olika oljor

   

   Till Butik

   399 kr
5. 5. Elexir Pharma Membra Femin Forte 120 kapslar

   9,3/10

   Produkttyp

   Kapslar

   Storlek

   120 kaps

   Övrigt

   Med vitamin A

   

   Till Butik

   172 kr

Vad är Havtornsolja bra för?

Det är inte alltid lätt att få i oss alla vitaminer och mineraler vi behöver varje dag. På grund av detta är kosttillskott ett väldigt bra alternativ. Vissa perioder behöver vi lite extra näring, speciellt under vinterhalvåret. Våra energidepåer har nämligen en tendens att bli extra dåliga på vintern. Kosttillskott är då ofta en bra metod att tillföra det lilla extra. Havtornsbär till exempel, är ett utmärkt alternativ på grund av sitt höga vitamininnehåll. Slemhinnorna är en viktig del av kroppen och deras funktion är därför avgörande för en god livskvalitet.

Alla personer kan ha nytta av havtorn. Havtornsoljan hjälper helt enkelt till med att bygga upp immunförsvaret och samtidigt ger det dig ett tillskott av C-vitamin. Eftersom havtorn också innehåller rikligt med en rad andra vitaminer är oljan väldigt bra för hela kroppen.

Oljan innehåller bland annat:

• Vitamin A, B, C & E
• Lykopen, vilket är en antioxidant
• Omega 3, 6, 7 och 9
• Karotenoider

Havtornsolja kan hjälpa dig som har sköra samt torra slemhinnor. Allt du behöver göra är att ta den rekommenderade dosen för att förhoppningsvis se resultat efter en viss tid. Ett tips är att kombinera havtornsoljan med omega-3 för att få ett ännu bättre resultat. Detta gäller även om du har trög mage, stela leder eller en kliande hårbotten. Naturens eget superämne har många olika användnings områden.Vaginal torrhet det näst vanligaste symptomet som de flesta kvinnor lider av under klimakteriet, på grund av den gradvisa minskningen av utsöndringen av hormoner. Det gäller speciellt hormonet östrogen, vilket reglerar tjockleken på epitelskiktet i slidan. Underlivet blir ofta torrt, känsligare och mer mottagligt för infektioner på grund av det. Havtornsolja kan många gånger minska dessa besvär.

Kort sagt kan vi sammanfatta fördelarna som hjälp mot bland annat dessa tillstånd:

• Torra slemhinnor
• Torrt underliv
• Torr hud
• Torra ögon
• Hudutslag
• Stela leder
• Rosacea
• Trög mage

Biverkningar och nackdelar

Havtorn har inte många biverkningar. Skulle du lida av födoämnesallergier eller vara känslig för frukt och bär, kan du behöva vara lite försiktig. Det finns nämligen en möjlighet att du kommer reagera på havtorn också. Bären verkar dessutom blodtryckssänkande och blodförtunnande. Det innebär bland annat att om du har lågt blodtryck eller tar blodförtunnande mediciner ska du alltid tala med din läkare innan du börjar använda havtornsolja. Om du tar havtornsolja och samtidigt planerar ett kirurgiskt ingrepp, är det nödvändigt att sluta behandlingen med havtornsoljan cirka 2 veckor innan ingreppet ska ske. Havtornsoljan är också ett utmärkt kosttillskott för att vårda huden. Du ska naturligtvis, beroende på vilka problem du har och vid svårare hudproblem, tala med din läkare innan du börjar ta kosttillskott.

I regel är biverkningar av havtornsolja väldigt sällsynta, men det är alltid god praxis att vara försiktig, särskilt om du använder andra mediciner.