Macapulver bäst i test 2023
| Omdöme | Produkt | Beskrivning | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
|
|
Go for Life Maca Pulver |
Bästa pris
119 kr
|
|
|
|
|
Elexir Pharma Maca L-arginin |
Bästa pris
207 kr
|
|
|
|
|
Superfruit Maca Pulver |
Bästa pris
269 kr
|
|
|
|
|
RawPowder Röd Maca Pulver |
Bästa pris
209 kr
|
|
|
|
|
Superfruit Foods Maca Powder Organic 100 g |
Bästa pris
80 kr
|
Bästa Macapulver 2023
Ett naturligt kosttillskott som allt fler börjar få upp ögonen för är macapulver. Macapulver är ett pulver gjort av roten på plantan Maca. Maca är ofta kallat för Maino, Chichira och peruansk ginseng. Macaroten har stärkande och uppiggande egenskaper. Många anser också att macaroten har hormonbalanserande egenskaper.
Vi har testat olika kosttillskott med macapulver och valt ut tre stycken som vi valt till bäst i olika kategorier. Läs mer nedan för att ta reda på varför vi valde ut Go for Life Maca Pulver till bäst i test.
Köpguide - så hittar du bästa macapulvret
Behöver du hjälp med hur du ska tänka inför ditt inköp av macapulver som tillskott? Då kan du ta hjälp av våra tips och råd här nedanför.
- Varumärke: För att säkerställa att du får ett kosttillskott som håller en hög kvalitet, och som håller vad det lovar, är det viktigt att du väljer att handla av ett seriöst företag. Du bör känna till, och känna dig trygg med, såväl tillverkaren av tillskottet som återförsäljaren. Om du inte känner till varumärket eller återförsäljaren bör du söka efter information om dem på internet. Läs recensioner samt betyg och bilda dig en uppfattning utifrån det. Genom att ta del av andra personers erfarenheter och åsikter kan du få mycket värdefull information.
- Innehåll: Var noga med att läsa innehållsförteckningen för att ta reda på vad det är du faktiskt köper. Innehåller pulvret några fler kryddor, vitaminer eller mineraler? Innehåller det onödigt mycket tillsatser? Innehållet berättar mycket och du kan även undvika att överdosera olika kosttillskott genom att jämföra dina tillskott mot varandra. Det är också viktigt att veta om innehållet om du redan äter läkemedel eller har några sjukdomar. Innehållet ska helst vara 100 % macapulver, eller berikat med vitaminer eller mineraler.
- Pris: Jämför gärna priset mellan olika likvärdiga produkter som också är tillskott av macapulver. Du kan då hitta det bästa och billigaste alternativet. Tänk också på om tillskottet innehåller extra mycket maca, eller andra vitaminer eller liknande. Det kan öka priset av fullt rimliga anledningar.
- Proteinrikt
- Mild smak
- Ekologiskt
- Raw food
Go for Lifes macapulver är ett ekologiskt tillskott av ren macarot. Detta kosttillskott innehåller enbart macapulver. Det har en mild smak som påminner om palsternacka och som dessutom är proteinrikt.
Produkten innehåller 250 gram macapulver och innehåller även 24 mg naturligt C-vitamin.
Vi tycker att detta macatillskott är både bra och prisvärt. En positiv faktor är att det är lättlösligt samtidigt som det har en mild smak. Många kunder rapporterar att de är nöjda med detta pulver och att de känner sig piggare - och det gjorde även vi.
- För ökad lust och energi
- För kvinnor och män
- Säljs i kapslar
Elixir Pharmas macapulver innehåller 400 mg macapulver och 200 mg L-Arginin. Tillskottet innehåller även magnesium, zink, vitamin B6, B2, biotin, folsyra och pantotensyra. Detta macapulver säljs i kapselform vilket gör det enkelt att inta utan att du behöver blanda ner det i en dryck eller liknande. Den dagliga rekommenderade dosen är 3 kapslar. Priset per kapsel ligger på ungefär 1,16 kronor.
Det vi tycker är positivt med detta pulvertillskott är att det innehåller flera vitaminer och mineraler samtidigt som det inte innehåller onödiga tillsatser. Att det finns i kapselform kan också vara en fördel för vissa personer. Även detta tillskott är omtyckt av tidigare kunder då de upplever en uppiggande effekt.
- 500 mg maca/kapsel
- Ekologiskt
- Mineralrikt innehåll
Macapulvret från Kiviks Lilla Råa innehåller en hög halt maca, mer exakt 500 mg per kapsel. Det innehåller också kalium, kalcium, fosfor och magnesium. Även detta kosttillskott med macapulver säljs i kapselform. Rekommenderad dagsdos är 1-2 kapslar 1-2 gånger dagligen. Kapslarna ska tas i samband med en måltid.
Denna produkt finns i en burk om 100 kapslar med ett styckpris som ligger på omkring 2,99 kronor. Priset för detta kosttillskott är alltså något högre per kapsel, men det innehåller en hög halt av maca och är ekologiskt vilket givetvis påverkar kostnaden. Även det här tillskottet har fått goda recensioner av tidigare kunder och vi upplever att det har en likartad effekt som de andra tillskotten vi har provat.
Jämför alla macapulver i testet
-
![Go for Life Maca Pulver]()
![Bäst i test]()
Storlek250 gPris / port2,38 krTypPulverLäs mer- Proteinrikt
- Mild smak
- Ekologiskt
- Raw food
Go for Lifes macapulver är ett ekologiskt tillskott av ren macarot. Detta kosttillskott innehåller enbart macapulver. Det har en mild smak som påminner om palsternacka och som dessutom är proteinrikt.
Produkten innehåller 250 gram macapulver och innehåller även 24 mg naturligt C-vitamin.
Vi tycker att detta macatillskott är både bra och prisvärt. En positiv faktor är att det är lättlösligt samtidigt som det har en mild smak. Många kunder rapporterar att de är nöjda med detta pulver och att de känner sig piggare - och det gjorde även vi.
-
![Elexir Pharma Maca L-arginin]()
Storlek180 kapsPris / port3,45 krTypKapslarLäs mer- För ökad lust och energi
- För kvinnor och män
- Säljs i kapslar
Elixir Pharmas macapulver innehåller 400 mg macapulver och 200 mg L-Arginin. Tillskottet innehåller även magnesium, zink, vitamin B6, B2, biotin, folsyra och pantotensyra. Detta macapulver säljs i kapselform vilket gör det enkelt att inta utan att du behöver blanda ner det i en dryck eller liknande. Den dagliga rekommenderade dosen är 3 kapslar. Priset per kapsel ligger på ungefär 1,16 kronor.
Det vi tycker är positivt med detta pulvertillskott är att det innehåller flera vitaminer och mineraler samtidigt som det inte innehåller onödiga tillsatser. Att det finns i kapselform kan också vara en fördel för vissa personer. Även detta tillskott är omtyckt av tidigare kunder då de upplever en uppiggande effekt.
-
![Superfruit Maca Pulver]()
Storlek200 gPris / port6,73 krTypPulverLäs merPå tredjeplats kommer ett skepp lastat med energi från Anderna och det mirakulösa macapulvret från Superfruit. Det är ett fullständigt raw food-pulver med ett fiberinnehåll på 8,5 %, ett proteininnehåll på 10 % samt kolhydrater som uppgår till 60 %. Som pricken över i:et så räcker också påsens innehåll relativt långt, eftersom vikten är 200 gram. Du får således valuta för pengarna och behöver inte ransonera alltför mycket med det. Doseringen är enkel med Superfruits macapulver, då en medföljande skopa symboliserar dagsintaget, vilket är cirka 6-8 gram. Enkelt och bekvämt!
Superfruits macapulver är särskilt tillverkat för att passa till juicer och smoothies samt till yoghurt i arla morgonstund. Den är också förträffligt god som naturlig smaksättare i drickschoklad eller som en god proteindrink efter träningspasset. Blanda gärna i lite fruktbitar så tillgodogör du dig den milda smaken ännu mer. Tänk dock på att skaka ordentligt, då det kan vara lite svårlösligt ibland. -
![RawPowder Röd Maca Pulver]()
Storlek200 gPris / port5,23 krTypPulverLäs merPulvret lämpar sig väl till både matlagning och juicer samt till att strö över gröt, yoghurt och filmjölk m.m på grund av det extremt finmalda pulvret som är lätt att lösa upp. Storleken är generös med 200 grams innehåll, varav du kan tillgodogöra dig 10 gram protein, 18 gram fibrer och endast 0,8 gram fett per 100 gram. Tyvärr är inte pulvrets mineraler och vitaminer listade, men vi vet ju redan att maca bär på en stor dos av dem. Tänk emellertid på att inte överdosera, då den rikliga fiberhalten och för mycket vitamin C kan orsaka pinsamma stunder på gymmet. 1-2 msk/dag räcker gott och väl.
RawPowder röd macapulver är värt varenda krona och är ett mycket bra kosttillskott för veganer, vegetarianer och folk som ligger i hårdträning. Den ger en balanserad kost och en daglig dos av fibrer, protein och vitaminer och innehåller inga som helst tillsatser. Det är alltså inte konstigt att vi summerar artikeln med RawPowders macapulver i spetsen, som har imponerat lite extra på oss. -
![Superfruit Foods Maca Powder Organic 100 g]()
Storlek100 gPris / port4,00 krTypPulver
Vad är macapulver bra för?
Macapulver har många positiva egenskaper och det har länge blivit använt för att behandla olika åkommor. Det har bland annat använts för:
- Att öka sexdriften hos både män och kvinnor
- Förbättra hyn
- Minska trötthet
- Balansera hormonerna
- Bidra till viktminskning
Sexualdrift och hälsa
Ett flertal studier har visat att tillskott av macapulver har ökat sexdriften hos både män och kvinnor. Doserna som forskarna använde sig av var mellan 1,5 gram till 3 gram maca per dag. Det tog ett par veckor innan deltagarna, som var mellan 21 och 56 år gamla, såg resultat men de rapporterade ökad sexdrift jämfört med studiedeltagarna som fått inta placebo.
Maca har också blivit använt i studier för att behandla klimakteriebesvär och PMS hos kvinnor. Även här har användarna rapporterat att de upplevt en förbättring. Det är macans endokrina och hormonbalanserande egenskaper som påverkar dessa tillstånd till det bättre.
Bättre hy
Macapulvret tillskrivs även läkande egenskaper när det gäller problemhy, så som eksem- eller acnedrabbad hy. Macaroten har antiinflammatoriska egenskaper och i många fall ligger just inflammation bakom eksem och acne. Studier på möss har också visat att macapulver får sår på huden att läka snabbare.
Minskad trötthet
Att använda macarot mot trötthet är väldigt vanligt. Många som upplever en konstant trötthet, eller exempelvis morgontrötthet, använder sig av tillskottet. Det går även att använda macapulver som en energihöjare inför ett träningspass.
Viktminskning
Vissa personer upplever ett minskat sötsug när de använder sig av macapulver som kosttillskott. Det kan på sikt leda till viktminskning. Det har dock bara blivit bekräftat i djurstudier att maca kan bidra till en faktisk viktminskning.
Diabetes
Macapulvrets blodsockersänkande egenskaper gör att risken för diabetes kan minska. Det kan också göra att din kropp kräver mindre läkemedel vid behandling av diabetes.
Hur använder man macapulver?
Att tillgodogöra sig macapulver som tillskott är möjligt på flera olika sätt. Många tycker om att använda kapslar eftersom det är snabbt och enkelt, och smaken av macan kan på så sätt undvikas helt och hållet. Det finns dock många som vill använda maca i matlagningen och som också upplever sig ha en annan effekt när det blir intaget tillsammans med maten.
Vill du använda dig av ett macapulver kan du dra nytta utav macarotens naturliga sötma. Du kan exempelvis använda ett par teskedar upp till en matsked macapulver om dagen i kaffe, mjölk eller växtbaserade drycker eller i gröt och smoothies. Om du använder macapulver och vill äta upp till en matsked om dagen kan det dock vara en god idé att fasa in det genom att börja med en lägre dos på en tesked. Med tiden kan du öka på mängden maca som du äter per dag.
Det går dessutom utmärkt att använda maca i bakverk och desserter. Smaka på ditt macapulver och se efter i vilket bakverk du själv tycker att det skulle passa. Många använder maca vid tillagning av rawfood och då är exempelvis tryfflar, kakor, smoothies och mousser passande alternativ.
Finns det några risker med macapulver?
Det finns inte några tydliga risker med att använda sig av macapulver. Däremot bör du om du redan äter läkemedel, lider av någon sjukdom, är gravid eller ammar iaktta försiktighet. Har du exempelvis diabetes kan det vara bra att hålla koll på dina blodsockernivåer i samband med att du intar macapulver. Det eftersom pulvret kan sänka ditt blodsocker, och plötsligt låga blodsockernivåer ihop med läkemedelsbehandling kan bli farligt eller få andra oönskade effekter.
På samma sätt bör du undvika macapulver om du är gravid eller ammar med tanke på dess hormonbalanserande effekt. Det finns inga studier som visar att macapulver är farligt för gravida eller barn, men försiktighetsprincipen bör tillämpas. För att undvika risken att bli drabbad av biverkningar eller överdosering bör du aldrig ta större doser än den som är rekommenderad för det specifika kosttillskott som du har köpt.
Vanliga frågor om macapulver
Var hittar jag macapulver billigast?
I allmänhet är macapulver billigare att köpa på nätet än i en fysisk butik. Dessutom är det enklare att jämföra priserna. Likt annan hälsokost är ett tips att titta på kilopriset. Ofta lönar det sig att köpa en större förpackning.
Hur ska man förvara macapulver?
Om macapulver förvaras i rumstemperatur under torra förhållanden håller det mycket länge. Det bör inte utsättas för fukt eller direkt solljus. Hållbarheten är upp till 2 år för en oöppnad förpackning. Lämplig förvaringstemperatur är mellan 18 °C och 20 °C.
Räknas macapulver som superfood?
Ett vanligt begrepp i hälsokretsar är superfood som syftar på mat med väldigt högt näringsvärde och många positiva effekter för kroppen. Maca uppfyller med sitt höga innehåll av protein, vitaminer och mineraler kriterierna för superfood.
Hur lång tid tar det innan man upplever alla positiva effekter?
Först ska man ha klart för sig att macapulver inte är någon mirakelmedicin med omedelbar effekt. Ofta tar det 1-2 veckor innan man börjar känna av skillnaden på allvar.
Jag gillar inte smaken av macapulver, vad kan jag göra?
Alla gillar inte smaken av rotfrukter och maca smaker som sagt lite som pepparrot och palsternacka. Bästa är att blanda ut pulvret i en dryck, till exempel göra en vaniljsmoothie eller en jordgubbsmoothie med två teskedar macapulver. Skulle man ha väldigt stora problem med smaken går det också att hitta macapulver som kapslar.
Varför har jag inte hört talas om macapulver tidigare?
I Sydamerika har man länge utnyttjat maca. Egentligen är det först under senare år med den ökade uppmärksamheten för hälsokost i bland annat USA som gjort att macapulver börjat spridas över världen. i Sverige har Stockholm varit ledande, inte minst på grund av alla hälsokostbutiker.
Används macapulver av kändisar?
Allt från fotomodeller till elitidrottare har fått upp ögonen för produkten. Mycket beror på att regelbundet intag ökar uthålligheten och energinivån, vilket i princip gynnar alla människor med en aktiv livsstil.
Bör man vara orolig för negativa biverkningar?
Macapulver har inga kända negativa biverkningar när det används på ett normalt sätt. Den dosering som rekommenderas är omkring 1-2 matskedar om dagen. Är man ändå orolig är det möjligt att börja med en mindre dos på 1-2 teskedar och sedan öka på till en matsked. Men som sagt finns ingen forskning som visar på bieffekter och macapulver innehåller inga giftiga ämnen för oss människor.
Är macapulver lämpligt för vegetarianer och veganer?
Ja, macapulver är en naturlig produkt som består av rotfrukten maca som malts ner till ett pulver. Kosttillskottet innehåller också stora mängder protein och mineraler. Därför är det extra nyttigt för dem som inte äter animaliska produkter. Dock är macapulver ingen ersättning för en i övrigt balanserad kost och man bör följa den dosering som anges på paketet.
Varför är macapulver så nyttigt?
Eftersom pulvret är sprängfyllt med antioxidanter, aminosyror och mineraler innehåller det flera ämnen kroppen behöver. Det innehåller också kalcium, magnesium, järn och zink. Dessutom ingår flera viktiga vitaminer som C-vitamin, E-vitamin och vitamin B1, B2 och B12. Som om det inte vore nog är mängden fibrer och protein ovanligt hög. Maca innehåller hela fyra gånger mer fibrer än potatis och fem gånger mer protein än ris.
Hur smakar maca?
Rotfruktens smak påminner om en slags kombination av pepparrot och palsternacka. Med tanke på att de är närbesläktade med maca är det fullt naturligt, men till karaktären brukar roten anses lite mer nötaktig. De flesta tycker också att den är lite sötare och ibland upplevs smaken aningen kola-aktig. Den ser ut som en typisk rotfrukt. Vanligast är att den köps som pulver. Då kan den lätt användas i smoothies eller olika recept för raw food.
Testvinnare - Bäst