Bästa Manukahonung 2023

KÖPGUIDE - så här väljer man bästa manukahonungen

Manukahonung är som sagt bra för många saker och kan användas både invärtes och utvärtes. Men det finns några saker du ska tänka på när du köper manukahonung, både när du köper den i ren honungsform eller som tabletter.

• Manukahonung finns i olika graderingssystem som mäter kvalitet. MGO och UMF är vanligast.
• MGO är detsamma som methylglyxoal, vilket är ett nyttigt bioaktivt ämne. Hur mycket MGO produkten innehåller visar därmed måttet på den antibakteriella motståndskraften som finns i produkten.
• MGO värden brukar anges i 100+, 300+, 450+ och 600+
• Detta betyder att ju högre MGO-värde honungen har desto bättre är den.

Jämför all manukahonung i testet

 

1. 1. Sonnentor Ekologisk Manuka Honung 250 g

   9,7/10

   

   Till Butik

   499 kr
   Läs mer

   I en burk på 250 g manuka honung från det österrikiska te- och örtföretaget Sonnentor får du här en miljövänlig och ekologisk produkt framställd efter fair trade principen. Med en mycket karaktäristisk smak av kryddor och mint passar honungen som sötningsmedel till te och andra varma drycker, maträtter och bak. Eftersom den innehåller antibakteriella ämnen är den också bra mot hosta och halsont, men då är det bäst att ta produkten som den är och inte upphettad. En eller ett par teskedar på tom mage gör susen vid behov och kan även hjälpa mot magbesvär. Ekologisk Manuka honung passar vegetarianer och innehåller inget tillsatt salt.

2. 2. MGO Manukahonung 600+, 250 g 250g

   9,5/10

   

   Till Butik

   469 kr
   Läs mer

   Detta är en produkt som kommer direkt från Nya Zeeland. De innehåller 250 g DHA-testad honung och den kan användas både som smakförstärkare och som hälsoprodukt. Honungen är ett utmärkt alternativ till socker i till exempel bakverk, mat eller varma drycker. Tänk bara på att honungen förlorar sina goda hälsoegenskaper om du värmer den i till exempel tevatten. Den ska alltså ätas kall för bästa effekt. Du kan ha den i ljummen vätska, till exempel i ljummen choklad, mjölk eller te men inte kokhett. Honungen har en underbar smak med toner av eukalyptus och passar därför perfekt att ringla över frukt eller bär, eller på din fil eller yoghurt. På det sättet bevarar du både den goda smaken och nyttan med honungen.

   Dosering

   Vi rekommenderar att du tar en tesked, tre gånger om dagen. Tänk bara på att ta den ca 15-20 minuter innan en större måltid. Varje sked på 15g innehåller 49 kcal. Eftersom denna honungen har högt methylglyoxalvärde på 600mg/kg så har de extra bra antibakteriella egenskaper. Vid första symptom på ont i halsen eller hosta kan du ta den här produkten med en gång. Du kan sedan äta lite mer honung under de dagar som du känner dig sjuk. Den här honungen är populär både bland barn och vuxna men tänk bara barn under 12 månader inte ska äta den. Personerna som har testat honungen är eniga om att det är en mycket god honung och vi kan bara hålla med.

   Största fördelen

   Förutom att äta honungen kan du även använda den för utvärtes bruk, till exempel mot sår och insektsbett. Detta en den främsta anledningen till att vi föredrar den rena honungen framför halstabletterna.

   Fakta

   Denna produkt består alltså av äkta manukahonung och säljs i en burk på 250 gram.

   • Innehåller honung från Nya Zeeland
   • Finns med olika MGO-värde 100+ jostar 299 kr, 300+ kostar 349 kr och 600+ kostar 549 kk
   • Innehåller inga onödiga tillsatser
3. 3. MGO Halstabletter Manukahonung

   9,4/10

   

   Till Butik

   85 kr
   Läs mer

   Du kan även få i dig manakuhonung på annat sätt än att äta själva honungen. MGO halstabletter manukahonung 300+ är nämligen underbart goda halstabletter som innehåller äkta manukahonung. Även dessa tabletter innehåller alltså det bioktiva ämnet methylglyoxal som verkar antibakteriellt. Dessa halstabletter är perfekta när du har ont i halsen eller börjar känna dig förkyld. Tabletterna innehåller inga onödiga tillsatser men däremot innehåller de 15 % äkta manukahonung av exklusiv kvalitet med 300 mg MGO/kg.

   Fakta

   Dessa halstabletter med manukahonung säljs i en ask på 100 gram och kostar 89 kr.

   • Innehåller honung från Nya Zeeland
   • MGO-värde på 300+
   • Innehåller inga onödiga tillsatser
4. 4. Comvita Manuka Honey UMF 10+

   9,3/10

   

   Till Butik

   429 kr
   Läs mer

   Den här produkten kommer från det Nya Zeeländska företaget Comvita som dessutom delar nationalitet med den här specifika honungssorten. Med hela tre aktiva, antibakteriella ingredienser, är det här en bra allroundprodukt som sötningsmedel, för hudvård och mot förkylningssymptom.
   
   Manuka Honey UMF+10 har fått sitt vetenskapliga namn då produkten är fullt UMF-licensierad, vilket innebär att den innehåller de tre ingredienserna methylglyoxal, leptosperin och hydroxymethylfurfural som alla bidrar till att bekämpa bakterier. MGO värdet ligger på cirka 285, vilket är avsevärt och därför är det här en riktigt effektiv honung mot exempelvis hosta och halsont. Men sina 250 gram ger den här produkten ungefär 25 portioner om man tar en liten tesked, och den bästa dags-dosen ligger på en eller två små teskedar ungefär en halvtimme innan huvudmåltiderna.

Vad är manukahonung bra för?

Manukahonungen kommer från trädet med samma namn, nämligen manukaträdet. Trädet har vita och rosa blommor och växer på Nya Zeeland där de blommar vintertid. Men hur kom det sig att man upptäckte fördelarna med just denna honungen? Jo, svaret är att bönder på Nya Zeeland började fundera på varför deras kor var mycket friskare än andra kor. Och då kom de plötsligt på att korna på något sätt kommit åt just denna honung och ätit den. Efter detta började även människor att äta honungen och upptäckt då dess goda effekter på hälsan.

Även om många fortfarande spekulerar en hel del i honungens egentliga egenskaper finns det flera studier som visar på dess nyttiga egenskaper. Bland dessa kan vi nämna:

• Honungen är bra för invärtes infektioner vilket gör att det passar bra att du tar den tillsammans med kosten.
• Men det finns även de som stryker honungen direkt på sår eller insektsbett. I dessa fall kan du använda dig av kompresser som du dränker in i honung. Det blir mindre kladd då.
• Manukahonung innehåller mycket högre halter av det nyttiga ämnet methylglyoxal. Mycket mer än vanlig, traditionell honung. Detta ämne hjälper till att motverka bildandet av dåliga bakterier.
• En del menar att minnet och sömnen blir bättre av honungen men det finns det inga riktiga bevis för.
• Honungen innehåller kraftiga antioxidanter, vilket gör att den kan lindra förkylningar. Du kan även äta den i förebyggande syfte för att motverka förkylningssymptom
• En liten mindre studie visar att honungen kan ge diabetiker hälsofördelar, vilket är bra då den är söt och god samtidigt som den gör nytta.

Som skönhetsmedel

Om du dessutom tycker om att göra dina egna skönhetsmedel så kan manukahonung vara något för dig. Du kan till exempel göra en härlig ansiktsmask genom att blanda en eller två teskedar manakuhonung med yoghurt eller havre. Denna mask kan lindra din akne och motverka utslag eller eksem.

Finns det några risker med manukahonung?

Manakuhonugn är en helt naturlig honung, alldeles utan tillsatser, vilket gör att den är nyttig för dig. Men en del människor har försökt att ersätta vanlig antibiotika med manukahonung, vilket du ska vara försiktig med. Vissa saker behöver nämligen behandlas med traditionell medicin och kan inte ersättas med annat. Men det finns studier från 2012 i Cardiff som visar på att honungen faktiskt kan hjälpa till att slå ut just streptokocker. I Storbritannien använder faktiskt till och med den allmänna sjukvården NHS sig av honungen i vissa behandlingar.