Bästa Moringa 2023

Köpguide - Så här väljer man bästa moringapulvret

I västvärlden är moringapulver som sagt ett relativt nytt naturläkemedel och kosttillskott, men det har länge existerat och använts i andra delar av världen. Det är förståeligt med tanke på att det kommer med många hälsofördelar. Här har vi listat olika faktorer att ha i åtanke när du ska välja moringapulver.

• Näringsinnehåll: Näringsinnehållet kan variera mycket mellan olika tillverkare och produkter. Bara för att de flesta moringapulver innehåller en massa olika vitaminer betyder det inte att alla moringapulver gör det, läs därför igenom näringsinnehållet innan du väljer pulver.
• Varumärkeskännedom: Beställ alltid kosttillskott från seriösa och välkända återförsäljare. För att vara säker på att du har beställt från en hederlig återförsäljare kan säkerställa att det finns en lättillgänglig kundservice och tydliga kontaktuppgifter, kundrecensioner och välkända varumärken.
• Priset: När du köper kosttillskott är det alltid bra att jämföra mellan olika återförsäljare och läsa recensioner för att säkerställa att du väljer en bra produkt. I testet här får du exempel på två prisvärda och utmärkta moringa pulver.

Jämför alla moringapulver i testet

1. 1. RawPowder Moringa Pulver

   9,5/10

   Storlek

   250 g

   Pris / port

   7,16 kr

   Kundbetyg

   4.5 / 5

   

   Till Butik

   179 kr
2. 2. Go for Life Moringapulver EKO

   9,5/10

   Storlek

   150 g

   Pris / port

   5,67 kr

   Kundbetyg

   5 / 5

   

   Till Butik

   85 kr
3. 3. Superfruit Moringapulver

   9,3/10

   Storlek

   100 g

   Pris / port

   3,65 kr

   Kundbetyg

   4.5 / 5

   

   Till Butik

   73 kr

Vad är moringa bra för?

Moringa är inte en uråldrig folkmedicin utan anledning, det innehåller massvis med mineraler, vitaminer och antioxidanter. Näringsvärdet varierar däremot beroende på tillverkare och deras val av process. Nedan följer några av de positiva aspekterna av att inta moringapulver.

• Moringa fungerar smärtlindrande: Om du har ont i leder eller liknande kan moringapulver minska svullnader och behandla rodnad.
• Använd moringa som sårskydd: Om du har öppna sår eller sårinfektioner kan moringa få blödningen att avstanna och mildra infektionen. Även om du har vårtor, svampinfektioner och mjäll kan moringa ha en läkande effekt, men då främst i form av olja.
• Moringa kan verka anti-inflammatoriskt: Många som har testat att äta moringapulver under en tid har känt en förbättring gällande ledvärk och svullnader. Forskning på djur har visat detsamma, däremot finns det ingen forskning på människor än gällande det här.
• Ett bra tillskott för vegetarianer/veganer: Moringa innehåller protein och är därmed ett extra bra kosttillskott för vegetarianer och veganer som kan ha svårt att få i sig tillräckligt med protein.
• Motverkar sömnlöshet och sömnproblem: Tryptofan är en aminosyra i moringa som kan bli till serotonin och melatonin. Dessa ämnen kan dessutom också motverka depressioner och bidra till ett bättre humör. Om du sover bättre får du även mer energi.
• Moringa fyller behovet av antioxidanter: Vi behöver alla få i oss antioxidanter eftersom det skyddar kroppen mot fria radikaler som i det långa loppet kan bidra till diabetes, cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.
• Moringa kan förhindra håravfall: Moringa innehåller A-, B- och E-vitaminer som bidrar till ökad blodcirkulation och kan tack vare det motverka tillstånd som håravfall och mjäll. Skadat hår kan också bli mer hälsosamt.
• Skyddar och vårdar huden: A- och E-vitaminer tillsammans med antioxidanter verkar skyddande mot huden och kan förskjuta dess åldrande genom att motverka fria radikaler.

Hur använder man moringa?

Moringa finns i en mängd olika former: pulver, kapslar och i flytande form som olja. Det har blivit allt vanligare med moringa i smink och hudvårdsprodukter som exempelvis hand- och hudkräm. När det handlar om att få i sig moringa i kosten är kapslar eller pulverform att rekommendera. I processen att omvandla blad till pulver finns det goda chanser att fler näringsämnen kan bibehållas.

När du ska inta moringapulver kan du göra det antingen genom att blanda det med vatten eller andra flytande livsmedel. Mixa med fördel pulvret i en mixer för bästa resultat. Det är dock helt och hållet upp till dig hur du vill inta pulvret. Några vanliga livsmedel att blanda ner det i är smoothies, juicer och yoghurt. Men du kan även testa att blanda ner det i kylda desserter såsom glass.

Finns det några risker med moringa?

Det har visat sig vara mycket sällsynt med biverkningar och andra risker i samband med intag av moringapulver. Om du är gravid kan det dock vara bra att vara försiktig, eftersom det nämligen kan vara farligt att få i sig bark från moringaträdet under graviditeten. Anledningen till det är att barken kan orsaka sammandragningar och starta en förlossning i förtid. Undvik även pulvret i samband med amning.

Om du äter annan medicin kan det också vara bra att konsultera läkare innan användning för att se till att det inte på något sätt kan hindra medicineringen. Du ska alltid läsa instruktionerna innan du intar kosttillskott och naturläkemedel. Det kan även vara bra att påpeka att du inte bör överskrida rekommenderat dagligt intag då det kan orsaka problem med matsmältningen. Det kan också vara bra att börja försiktigt och sedan öka doseringen till rekommenderad dos efter hand.