Nattkräm för alla hudtyper

Efter en lång dags flygande och flängande i olika miljöer, temperaturer och grader av luftfuktighet behöver ditt ansikte en lång natts vila och återhämtning. Se därför alltid till att smörja in dig med en närande nattkräm som hjälper dig att se fräsch ut inte bara imorgon bitti utan varje dag i livet. Att använda en bra nattkräm ger ditt ansikte en chans att må så bra som möjligt och med det ge dig en härlig boost för självförtroendet.

Beroende på vem du är och hur din livsstil ser ut så finns det ett brett utbud av olika produkter som passar just dig, oavsett om du är ung eller gammal, har tuff eller känslig hud eller om du lider av speciella problem som akne eller torrhet. Det finns krämer som fokuserar på att förhindra rynkor medan andra mer handlar om lyster eller mjukhet, och det finns särskilda produkter för dig som är vegan eller allergiker. Här kan du läsa om vad nattkrämer gör, hur de används bäst och vilka ingredienser som är särskilt bra.

Varför nattkräm?

Förutom händerna så är ditt ansikte det som utsätts mest under dagens lopp för olika stressande faktorer som hetta och kyla, toxiner och föroreningar, torka och regn, solljus och vinande vindar och därför är det viktigt att använda bra hudvårdsprodukter som skyddar det så mycket som möjligt. Medan dagkrämer är speciellt utformade för att tackla många av de negativa faktorer som till exempel åldrar i förtid eller torkar ut, så är nattkrämens uppgift att återställa och reparera huden. Genom att applicera en nattkräm varje kväll byggs försvaret upp allt mer, och ger din hud en chans att komma igen så att den har en frisk lyster och spänstighet. Man kan med andra ord säga att dagkrämen skyddar medan nattkrämen återhämtar.

Jämför man dag- och nattkräm med varandra så är produkter ämnade för nattetid lite fetare och kan därför ta aningen längre tid att absorberas helt av huden. Av den anledningen är nattkräm också att föredra på olika kroppsdelar som är extra torra. Många är frestade att använda nattkräm även på dagarna när det är kallt ute, men det är inte att rekommendera då den här sortens kräm inte brukar innehålla solskyddsfaktor och är avsedd att användas inomhus under mörka förhållanden. Till och med på vintern är vi ju utsatta för UV-strålar så välj hellre en fetare dagkräm under vintermånaderna.

Vilka ingredienser är mest välgörande?

jamforelse hud pa en gammal och ung kvinna

Hyaluronsyra hjälper mot trött, matt och rynkig hud

Huden behöver allt från vitaminer och mineraler till örtextrakt och oljor för att bevaras och skyddas så väl som möjligt. Eftersom alla människor har olika behov så finns det vissa ingredienser att hålla extra utkik efter, till exempel växter med lugnande effekt om man har rodnader eller mjukgörande oljor om man är torr. Utbudet är enormt och växter ständigt men för de följande hudproblemen är följande innehåll att rekommendera.

  • Rynkor: oljor av argan, mandel och oliv, E-vitamin, ginseng, hyaluronsyra
  • Akne: A vitamin (retinol), glykolsyra,
  • Matthet: C-vitamin, hyaluronsyra
  • Fet hy: Jojoba, shea-smör, salicylsyra
  • Torr hud, eksem: arganolja, aloe vera, kokosolja, granatäppleextrakt, avokado, glycerin
  • Solbränd eller irriterad hud: rosenrot, aloe vera, E-vitamin

Det kan tilläggas att alla dessa ämnen är bra för huden, men om man har mycket specifika hudproblem eller om man går igenom en viss ”problemperiod” så är det bra att hålla ett extra öga öppet för dessa ingredienser.

Olika nattkrämer för olika behov?

Förutom problem som akne, solbränna och torrhet så skapar olika livsstilar olika behov när det kommer till hudens välmående. En person som svettas mycket kan ha andra behov än en som ofta är utsatt för kyla medan faktorer som ålder och humör också kan spela roll. Det innebär att behoven kan skifta under vissa perioder som till exempel årstider eller när man är extra stressad på jobbet, och ska man på solsemester är det viktigt att ha en kräm som reparerar ordentligt. Ha därför ett par, tre olika krämer som du kan växla mellan allteftersom så att du är förberedd för allt som komma skall.

Gör din egna nattkräm - Youtubeklippet visar hur du går tillväga!

Hur appliceras nattkrämen bäst?

Skaffa dig en bra kvällsrutin innan läggdags där du rengör ansikte och hals med en mild tvål eller rengöringslotion och skölj sedan noga med varmt eller ljummet vatten. Badda ansiktet med en mjuk handduk men se till att smörja in krämen medan det fortfarande är lite fuktigt för optimal absorberande och lenhet. Låt krämen sjunka in helt innan du lägger huvudet på kudden och låt den sedan göra sitt jobb medan du sover. Om det finns en hudkräm av samma märke fast för dagtid så är det bra att använde de två produkterna i kombination med varandra då de är avsedda att boosta effekten av varandra. Alla hudkrämer bygger upp de välgörande effekterna successivt, så se till att använda dem dagligen utan avbrott.

Glöm inte halsen! Även den utsätts ju under dagens lopp för samma saker som ansiktet, så när du smörjer in dig ge den en chans att reparera sig också. För att få så fräsch hud som möjligt är det alltid bra att då och då exfoliera med en finkornig peeling-kräm som är anpassad för ansiktet, liksom att använda ansiktsmasker. Ju mer tid och energi du ägnar åt en bra hudvårdsrutin desto friskare och piggare kommer du att se ut.

Andra användningsområden

Förutom att vara en närande återhämtningsprodukt för ansiktet så kan du också använda den på andra delar av kroppen, särskilt om du har torra partier som armbågar eller knän. Många tycker också om att använda nattkräm på händerna innan de går och lägger sig.

Den inre hälsan och din hud

Hur din hud mår beror inte enbart på vilken typ av kräm du använder utan också på din allmänna livsföring. Om du ständigt introducerar toxiner till din kropp, exempelvis genom att röka, äta mycket socker eller att dricka alkohol så kommer det direkt påverka din hud och åldrandeprocess. Genom att hålla en hälsosam livsföring med en bra, balanserad kost och regelbunden motion kommer du inte bara må bättre, utan dessutom ge din hud en extra spänst och lyster. Och ingenting är ju vackrare än det!

Senast Uppdaterad: 2020-02-28 11:22:54

Ge din syn på Nattkräm
Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna sida ännu